跑步成功案例
我的故事和他的亲密沟通>
一开始，重量从125公斤到83公斤不等。 还真没想那么多，完成了自己的第一次反击。 6.5公里的越野让我爱上了跑步。 故事通常都是happy ，可惜，“但是”两个字出现在了我的生活中…… 上班后，因为工作原因，我不跑步，不打球，坐了好久年了，体重秤上的数值又出现了125KG，笑死我了！ 有时在梦里梦到跑步，那只是梦。 当我去体检发现中重度脂肪肝时，我才知道我不能再做跑步梦了。 短短一年时间，我的体重重回92公斤，第二次逆袭。
不过因为贪嘴，经常和朋友一起锻炼肚子，长到105公斤。 真的没想那么多，就是想跑一跑回来出一身汗。 就这样，我人生的第三次逆袭出现了，我又回到了78公斤。 这一次，让我明白了一个道理，做事，不需要时刻盯着自己的理想和目标。 从盲目减肥到科学减脂，这条路我走了16年，总共减脂102公斤！ 你想问我有什么建议吗？ 我告诉你，有的话，就是跟自己斗。 对于减脂，别人是帮助你还是劝阻你，都与你无关。 减脂永远是你的事。 最后，我想告诉每一位胖哥胖妹，不要心急，做好当下正在做的事，总会成功的。