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宜昌 代际创伤——《为何家会伤人》学员读书收获与体会分享
Scalers的评论：今天，当我们的社区成员参加“家庭关系”阅读活动时，我将与您分享第三本书“为什么家庭伤害人”的评论。
它分为两个部分：
1。阅读“为什么家庭损害人们”后，您有什么收益？您为什么认为家庭伤害人们？
2.《为什么家庭为什么伤害人们》一书中有什么黄金句子给您留下深刻的印象？请用黄金句子和话语来组织它。
请参阅此阅读活动介绍的链接，并且现场广播室的订单价格折现。
在阅读“为什么家庭伤害人？”之后，您会获得什么？你为什么认为家庭伤害人
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01
@[5个团队]乔伊斯 - 比扬
1。并非所有父母都爱他们的孩子。父母经常以爱的名义操纵他们的孩子，因此我们现在觉得我们原始家庭带来的创伤，恐惧，羞耻和沮丧。作为孩子，我们不需要为孩子们粉刷父母，认识到这一事实，拥抱我们内心的孩子，并深深地哀悼和同情自己，然后再次出发并开始新的生活。
2。丈夫和妻子之间的关系是家庭关系的关键，因为只有一个伴侣是一生中与您在一起的伴侣。父母和孩子是路人，因此我们应该珍惜与伴侣的关系，花时间倾听彼此的需求，而不是将亲子的关系置于亲子关系之上。在夫妻关系之上。
家庭为什么伤害人们：
普通家庭会注意爱，温暖和自由，但是由于许多成年人尚未完成自己的成长问题，因此当他们抚养孩子时，他们会将自己对自己，伴侣和社会的不满意投射到年幼的孩子身上。它显示了各种控制，抑制，嘲笑以及身体和精神虐待，这使我们能够以各种心理创伤进入社会，从而进入我们各自的亲密关系。强迫重复童年创伤，继续抑制儿童，并形成中国家庭风格的轮回链模型。
@Sunny
1。我与孩子沟通了我对他学习的焦虑的原因，并在没有实现他的愿望的情况下看到了对我孩子的心理投射。通过这种沟通，我获得了对孩子的理解和理解（是的，在过去的亲子关系中，这种焦虑总是存在，这对我或我的孩子来说是极其致命的）
2.设定“有条件的幸福”，并努力远离竞争幸福。例如，对于工作，我的目标是继续为客户提供更好的课程 +继续为员工提供长期增长和发展空间 +可持续管理；为了个人成长，我的目标是每天提高1％，阅读，写作和锻炼。 +行动祝福；为了生命，我的目标是：放松，自由，宽容和发现美丽；对于儿童而言，我的目标是：身心健康，心理成熟以及向上和良好。如果您每天比较它，您会发现它更容易满足。
3。生活的价值在于选择，为孩子们提供更多选择。例如，最近，从我早上醒来到坐姿，我每天都提醒我，再到他的零用钱分配，我将自主权归还给我的孩子，发现他比我更自律思想，所以不是孩子不能。 ，我过去干涉了太多。
家庭为什么伤害人们：
1。许多婚姻的基础是一种安全感（例如汽车和房屋），而不是爱。在没有爱的婚姻中，如果妻子想试图抓住丈夫并给自己安全感，丈夫就会逃跑。
2。妻子在丈夫关系中并不安全。孩子出生后，母亲将专注于孩子，这将导致父母的关系比丈夫关系更高，从而导致母亲控制并依靠孩子。
3。孩子长大并结婚后，婆婆将与daughter妇竞争儿子。如果儿子不明白关键问题是在自己身上，需要自己进行调整，也不了解夫妻之间的关系比其他关系高，那么他将处于困境和母亲之间的冲突 - 岳母和daughter妇加强。
4。孩子在成长过程中受到控制或忽略，但实际上并没有被原始的母爱所吸引。这将导致一系列成年后的心理问题。它将在他的原始家庭的烙印中形成自己的家庭，最初的问题将重新出现。 。
@[Team 9]李Jun-Tianjin
家庭为什么伤害人们：
首先，没有界限。如果家庭成员太近，他们很容易出现界限，并且很容易互相尊重。这有时会使每个人都不舒服。在某些方面，即使是最亲密的人也必须具有界限并互相尊重。
其次，我不在乎孩子的感受。父母总是认为自己是对的，而忽略了孩子的感受，但是他们的感受恰恰是非常重要的，这会导致许多孩子的教育问题。实际上，在最终分析中，这不是孩子的问题，而是父母的问题。
第三，分离做得不好。父母总是担心自己的孩子会离开他们。实际上，他们越想把孩子绑起来，他们就越远离他们。他们将非常接近孩子。
在阅读了我写的前两篇文章后，感觉很矛盾。一方面，我的家人总是想彼此关心，但另一方面，我不在乎彼此的感受。那是因为我在乎吗？实际上，我只是不在乎它。 。
@[Team 10] Jueqian-Chengdu
在阅读“为什么家庭伤害人”之后，我的收益包括：
1。夫妻之间的关系是家庭的核心。在中国传统文化的影响下，大多数中国家庭都专注于亲子关系，而不是丈夫关系，这将导致中国家庭中普遍存在的俄狄浦斯建筑群，这也会导致两个妇女争夺同一男人。 ，导致婆婆和daughter妇的关系之间存在着明显的矛盾。因此，在一个家庭中，夫妻之间的关系应首先放在家庭中，丈夫和妻子应该拥有绝对的发言权。
2。在家庭中，父母不再长大，担心他们害怕无法适应社会竞争，因此他们将这种焦虑和压力转移给了孩子，他们认为孩子必须是出色的才能生存社会，因此他们将使您的孩子参加各种培训课程，并使他们成为全面的才能，以免他们被社会淘汰。但是，这样做只会给孩子带来越来越多的压力，即使是在高压下的孩子也通常会在精神上不健康。因此，作为父母，首先，不要停止学习和成长，而要活到长老。其次，不要盲目地向您的孩子施加压力，而让他们自然成长。
3。当我们找到伴侣时，我们实际上将异性的理想父母用作投影对象，因此有句话“一见钟情”。但是，有时这种方法适得其反，可以找到合作伙伴。相反，有可能在童年时期重复父母的错误，这会更加痛苦。
4。当孩子犯错时，首先要反思的是父母。在青春期，孩子可能会有各种叛乱，但是如果父母密切关注孩子的错误，然后教育孩子，殴打和责骂他们，这种方法是错误的。在青春期，只要孩子们保持“努力学习而不违反原则”的原则。错误的底线不是始终密切关注您的孩子，给他们一个自由的空间，当孩子错了时，请不要先教育孩子。父母应该反思自己是否错了。
@doudou
2。为什么家庭伤害人们？
1。并非世界上所有的父母都会爱他们的孩子。许多父母确实爱他们的孩子，但是其中一些父母认为他们以自己的方式真正爱自己的孩子，例如，为孩子做出决定并否认孩子的想法。 ，让孩子按照自己的意愿行事。实际上，他们更多地爱自己。在否认孩子的过程中，他们也会造成伤害或难以修复儿童的创伤。会伤害别人的爱是错误的爱，而不是真爱。这可以用来判断所有关系，家庭成员也是如此。
2。家庭的核心是夫妻之间的关系。不基于夫妻之间关系的家庭关系将遇到大小的各种问题，从婆婆和daughter妇之间的关系到孩子的问题，对每个成员都深深影响和伤害了每个成员家庭。
3。在三岁之前，母亲和儿童之间的长期分离会给孩子造成创伤，很难修复。这将导致孩子存在心理问题，例如自卑感，这将在一生中很难纠正。
@[团队1] Yuqing-Dongguan
这本书主要探讨家庭关系中的一些问题和矛盾，这使我明白了为什么有时家成为伤害我们的地方。家可能会伤害人们，因为我们遇到了诸如情绪忽视，过度控制和不良沟通等问题。例如，父母可能会过分关注我们的成就或行为，但会忽略我们的内在感觉和需求。或家庭成员之间缺乏有效的沟通会导致误解和冲突。
另一方面，我还意识到这些问题并非无法解决。通过阅读这本书，我学到了许多方法和技术来改善家庭关系，例如学习表达我的感受，倾听他人的意见，建立健康的沟通模式等。这些技术不仅可以帮助我们更好地与家人解决冲突，但也使我们能够在家庭中获得更多的幸福和满足感。
尽管家庭有时会伤害人们，但只要我们愿意努力工作并学习正确的沟通方式和相处的方式奢侈品修复适合多大年龄的人做，我们一定会让我们成为我们真正的避风港。
@[Team 2] Demi-ordos
1。真正的爱是一种奢侈，父母的爱是伟大的，几代父母已经完成了人类的延续，他们创造了生活和养育生活，但是如果您想成为一个伟大的父母，您必须学会给孩子带来爱的孩子。自由为他们的成长提供了正确的条件和精神支持。
2。爱不是控制，而是学会放手。表达情绪时，有时很难控制边界。如果您想过度干预并控制它，希望另一方能够做您想做的事。我希望在您的孩子的心中，父母将永远是首要任务。但是迟早，它们不应分开。他们不应该是最喜欢的。我的父母不会放手。他们将阻碍孩子向外发展的动力，不会使孩子的成长受益。
3。爱不是天生的能力。它需要在实践中学习和反思。我们必须不断培养自己的爱能力。
@[4个团队] pu yue-chengdu
1。收获
答：夫妻之间的关系是家庭的核心。一个好家庭需要一个好父亲和一个好母亲，还有一对好夫妇。许多男人和女人都善于独自观看，但他们不一定会成为一对好夫妇，也不是一个让孩子学习的模板。夫妻之间的关系是家庭中人们之间关系的根源。当夫妻俩平息关系并相处融洽时，家庭中的其他关系将弄清楚和健康。如果是一个小家庭，孩子们将学习如何与父母相处，并学习如何与他人及其伴侣相处。如果这是一个大家庭，父母，岳父，岳父，岳父和婆婆将不会随意越界，因为小家庭的核心稳定。如果您对自己的位置感到满意，那么整个大家庭的结构将更加稳定。家庭中的人越多，他们越有可能形成集团。一对好夫妇将永远团结起来，成为干净直立的家庭氛围的捍卫者。
B.家庭中的每个人都需要成长。从婴儿到成年人，儿童在家庭中的成长首先是自然过程。自家庭开始以来，父母就以成年人的身份出现在这个新家庭中，但父母仍然必须继续完成他们的成长发展。在建立新家庭后，父母将面临抚养孩子的问题，职业发展以及从繁荣到衰落的身体健康问题。这要求父母与时代保持同步，继续成长，不使用旧的人。处理新问题。尤其是当孩子年轻时，当父母仍然需要依靠自己时，如何简单而粗略地抚养孩子而不利用他们的强大优势。
2。为什么家庭会伤害人们
A.家庭是丛林。如果家庭中有超过1人，将会有一个权力结构。家庭内部缺乏监督，需要自律。上级做他们想做的任何事情，而劣等者则以粗俗的方式发展。上级的自私，控制和烦躁不断地不断扩大，而下属则不断扭曲自己，以便获得生存空间。这对家庭的每个成员都是危害。
B.活着，但缺乏意识。家庭的不健康模式和家庭的伤害常常是无意识的和没有意识的，可以说这是家庭成员的一种“制度化”。一开始，您可能仍然会觉得有些问题和挣扎，但是您会逐渐习惯它，然后学习，开发和复制它。
@[Team 5] Shanxi小姐
为了您自己的收获，第一对夫妇的关系是家庭的核心。任何关系都大于夫妻关系，那么肯定会有问题。知道婆婆和daughter妇之间的关系不是两个人的问题，而是三个人的问题。
第二个是伴侣的含义。我们让自己了解我们是一个独立的人，他也是一个独立和重要的人，而不是将他视为我们的长者，无条件地爱自己，因为每个人都希望我们可以被爱。 ，这样就是互相尊重并感到彼此。
第三人称太脆弱了。他很少破坏它，但是他年轻时就没有看到它。因此，作为父母，您应该更多地关注孩子的感受，让他知道他的存在，而不是他的孩子。他将尽力取悦您，这将导致他对他人的反应。
第四，对于孩子的教育，我希望孩子们能够伸展手脚，尝试自己的力量，并赋予他们自由探索外界的自由，而不是让您的意志限制他们的孩子的自我。
第五，作为父母，如果一个孩子有问题，他必须先反思自己，而不仅仅是批评他的孩子。这样，问题将无法解决，他必须与孩子长大。因此，成熟的父母必须首先了解他们的孩子。感觉，因为家庭是一个系统，所以父母不可避免地会和孩子遇到问题。
为什么家庭受伤？其次，在我们传统的中国家庭中，父母很少注意孩子的感受。他们会将自己的感受强加于孩子的感受。然后，孩子们将失去对自己的感受的信任，并且逐渐形成一个没有自我的人。
第三是因为孩子是敏感的心理学家。他会看父母的情绪并做事。有时，由于各种外部比较，父母会对孩子说悲伤的话，并毫不犹豫地伤害孩子。知道。
@[6个团队] Jiuye-Fuzhou
我最大的收获是，我通过“ Goodbye Love 4”重新认识到对自己的无形攻击，并开始积极调整。看不见的攻击的最典型特征 - 地位不平等，那些较低的地位永远不会拒绝，而是“偶然地”造成麻烦，引起了身份高的人的愤怒 - 与我与父亲相处的方式完全证明了。我们每个人都认为自己是虚弱的，互相攻击，然后在跳跃后安静地和平，然后陷入“和平”的恶性循环。发现这一点后，我故意注意使双方生气的这种行为的频率，在随后的交流中，我试图使用非暴力交流，这些交流清楚地定义了边界并有效地缩小了我们内心之间的距离。
另一个收获是，它再次阐明了家庭与工作之间的界限。在爱情的过程中，我希望展示“完美的妻子”的形象。即使面对冲突，我也可以以幽默或合理的方式解决冲突，并在双方之间达成共识。不幸的是，我了解真相，但要这样做。如果没有，我经常反思自己。在阅读了“非暴力交流”和“为什么爱会伤害人”之后，我意识到这是疏远生活和疏远爱情的体现。家庭成员与同事不同，他们是可以接受的，需要更多的情感互动。
@[船长7]老挝
最大的收益是学会爱自己。这是一次全新的经历，因为我之前没有意识到我有很多源自我原始家庭的想法和行为模式。这些模式以微妙的方式影响了我的生活，使我经常感到不高兴。
我发现内心深处我渴望别人认识。例如，在工作中，我总是会尽快回复领导者或同事发送的消息 - 即使我吃饭，我也会放下筷子并优先考虑工作。但是，在这种紧急行为的背后，存在着持续的焦虑和不安。当我继续很长时间时，我发现自己在身体和精神上疲惫不堪，缺乏真正的满足感。因此，我下定决心，开始更多地关注自己的感受。
我了解，只有通过学习爱自己，您才能真正同情他人，并更好地处理工作和人际关系。在行动中，我开始尝试一些改变：当焦虑涌入我的脑海时，我会提醒自己：“对自己更友善”；遇到困难时，我会告诉自己：“慢慢地解决它”；如果某些事情做得不好，我将不再责怪自己，而是选择以温柔而宽容的态度面对它们。
此外，我意识到上世中的大多数幸福都来自“幸福的条件”和“快乐的竞争”。尽管是真实的，但是这些幸福是非常短暂的，并且伴随着焦虑感。我逐渐试图接受无条件的自我接受 - 尽管我并不完美并且有很多问题，但它并没有阻止我爱自己。
这种转变使我感到更加放松，使我意识到爱自己不是一种自私的行为，而是对生活的深切尊重。只有当我们的内心充满爱与和平时，我们才有能力分享和奉献，以便生活变得更好。
@[4个团队副手]新兰·瓦尔山
首先，确定真实的自我和错误的自我。
我与周围的人的关系来自与我自己的关系。首先，区分主题和对象的概念非常重要。如果您无法认识到自己是您自己，而其他人则是其他人，但盲目将一切视为一个。没什么不同。尽管您可以在某些问题上同情他人，但它将导致您对物体的经验。要考虑情绪和行为，从而接管了他人的作用，并将主体转变为对象。
其次，纯粹的精神自我必须与真实的自我结合在一起。英国心理学家温尼克特（Winnickert）提出了真正的自我和虚假自我的概念：一个有真正自我的人是围绕自己的感受来建立的。一个有虚假自我的人，是围绕母亲的感受来建立的。后者的悲伤是，他会自动寻求他人的感受，并围绕他人的感受，并为他人生活。另一位英国心理学家瑞安（Ryan）说：一个有真正自我的人，他的身体和自我在一起。一个虚假的自我的人与他人的身体有自己的身体。虚假的自我会导致迟钝的普遍现象。当身体遇到一些刺激时，反应总是较慢。不仅如此，这种感觉还不够清晰。
虚假的自我仍在寻求为真正的自我留下纯洁的世界。常用的方法是，他的真实自我与哲学，理论或纯粹的精神结合在一起，并且完全未经庸俗的身体污染。但是身体是真实的，身体可以与外界建立联系。纯粹的精神真实自我，即使没有被身体滋养，将被认为是虚幻的。生活包括数百，数千甚至数万个大小的选择。当您变老并回顾自己的生活时，您会发现最不公平的待遇是您自己，然后您的生活将是徒劳的。因此，真正的自我是身心的统一，这是我的选择，我是自由的，而且我存在。
第二个是确定关于爱的真相。
关于爱的六个主要谎言：首先，没有孩子不爱他或她。其次，我爱你，所以你必须听我的话。第三，我爱你，所以我们不会分开。第四，婆婆和daughter妇之间的关系。第五，嫉妒。第六，爱是为了幸福和幸福。
@[团队9] Oli-Guiyang
1。丈夫和妻子之间的关系是家庭关系的核心，由于夫妻之间的健康关系，亲子关系将得到改善。
生孩子后，我的重点是我的身心重点。我觉得他们是如此虚弱，需要我的照顾和帮助，而且我不觉得我忽略了丈夫。他无数次向我抱怨，但我觉得他没有对父亲负责，所以我不得不作为母亲承担责任。我儿子对睡觉的恐惧给我留下了深刻的印象，因为他的姑姑离开了。几个晚上，我坐在他房间的地板上，没有等待他在离开前入睡。我抱怨我的队友没有帮助，但是我的队友认为这是孩子需要处理的问题。我坐在那里，延迟了自己，没有陪伴他。直到过去的几年，我才将其视为理所当然，到感到有问题。在阅读了本书中提到的这一点之后，我再次认识并对待了我的丈夫，我对丈夫关系的重要性的理解再次得到了整合。
2。如果你爱一个人，你会像他一样爱他，无论是伴侣还是孩子
我也有点受母亲的控制。我喜欢让我的伴侣或孩子按照我的计划行动。如果我不遵循它，那将是有点不愉快的。在损失和争吵之间，我不能说我不会强迫自己，但是我的心态取得了长足的进步。对于我的丈夫，我支持他的爱好，不干预。对于我的孩子们，我没有谈论他们的缺点，也不谈论他们的闪亮观点。我爱他们，接受并尊重他们。
3。做你自己
首先，就我自己而言，看到我的需求，表达了我的需求并为自己生活。首先，我是我自己，他的妻子，母亲或女儿是；其次，尊重他们对我的家人的选择，并鼓励他们发展自己的个性。他们的成绩是否差，没关系，他们不能赚钱都没关系。这不是一件快乐的事情。以爱，鼓励，尊重和支持为自己生活的必要条件。
@[10个团队]热线贝吉
1。放开对父母的爱心的痴迷，将重点转移到自己的成长上。
阅读本书后，我了解到，由于时代和父母的知识的局限性，他们对孩子的关怀相对有限。如果您总是想以童年的忽视向父母道歉，那将是徒劳的。他们认为自己以前没有做错事，也没有意识到自己的行为给孩子造成的创伤。因此，了解父母的行为，放弃追求父母的爱以及专注于自己的个人成长将使您更加平静地成长。
2。了解家庭创伤和轮回的概念，更容忍对待儿童，希望阻止转世。
从书中养成家庭中的习惯很容易，这让我明白，无论您如何避免家庭中的不良习惯，因为不可避免地会受到影响。这意味着学习区分和使用方法来阻止轮回的周期。对待儿童以一种帮助他们健康成长，容忍孩子的错误，对自己和孩子的宽容可以阻止家庭的某些转世。
3。只有在将来更好地爱自己并再次抚养自己，您才能更好地抚养孩子。
家人带来的创伤已经形成，不可能完全治愈。其余的是防止自己受到伤害。将来，更好地爱自己，以您学习的方式更加爱自己，再次举起自己，他们在抚养孩子的同时也将受益。因此，将来，在原始家庭的问题中选择中立性，并专注于管理自己的小家庭。
4。容忍并接受自己和他人的感受，并学会积极地指导孩子。
读完这本书后，我最大的收获是学会接受我自己和他人的所有感受，而不再以怀疑的态度质疑对方的感受，尤其是家庭的感觉。这本书让我理解没有对或错的感觉，最重要的是宽容和接受。这样，接受别人的感受将使您更加宽容，并对孩子的感受提供更积极的指导，因此，由于孩子的哭泣，您不会轻易焦虑。
@[3个团队] taotao-ningbo
1。阅读“为什么家庭会伤害人”之后，我得到了什么：
1。家庭模型将世代相传。如果您想打破这种诅咒，则需要有勇气面对家庭对个人造成的伤害。通过一些有效的方法，您可以开始改变自己并打破旧的家庭模式。
2。父母总是宠坏自己，而不是他们的孩子。从表面上看，父母在没有任何底线的情况下满足孩子的满足，但实际上，父母从小就满足自己的被忽视和内在的自我。
3。无条件的幸福会在没有任何外部条件的情况下感到幸福，简单而纯净。培养孩子从小就保持无条件快乐的能力非常重要。
4。在婴儿出生后的头三年中，母亲的高质量陪伴是个人健康成长的基础，也是给孩子最好的礼物。
5。原始家庭对个人造成的伤害并不是不可避免的。可以通过自我探索，心理咨询，治疗或其他手段来确定，应对和治愈这些影响。
@[8 Team] ding ding-beijing
（2）分离是儿童长大的唯一途径。每个人都需要在生活中进行许多分离。
在童年时代，我们必须面对父母，尤其是母亲的分离。我们的母亲不能像她出生时一样无休止地照顾她。当我们去幼儿园时，我们必须面对与家人的分离，然后去陌生人。新环境与不同的人联系。成年后，您需要与原始家庭分开，并与世界上另一个人组成自己的家庭。分离总是很容易让人们不愿离开，而离开舒适区肯定会使人们感到不高兴。但是，正是由于各种大小的分离，一个无知的孩子可以成长为一个独自站立的成年人。由于分离，我们可以看到外面更广阔的世界。由于分离，我们有命运与不同的人和事物结识。正是由于分离，我们有能力独立生存，并有机会享受世界各种美丽的事物。
（3）儿童不能替代父母，焦虑不能转移给孩子。
In the process of raising children, parents' anxiety is often transferred to their children. The dreams I had never realized back then and the long-cherished wishes I had not yet cleared back then will inevitably be projected onto my children, and the children invisibly become substitutes for parents. In this case, the child's own personality will be suppressed, which will affect his growth into an individual with independent personality.
@[4 Team Deputy] Zhu Xiaozhu-Beijing
(1) The distinction between the false self and the true self. The true self puts one's feelings on one's own body and mind is united; the false self puts one's own feelings on others, and the body and mind are separated. One of the consequences is that the reactions to the body will be more common.慢的。 I felt heartbroken when I saw this section. My own experience is that my self is a false self, because my attention will be placed on others. Just like the examples in the book, when I help others and ask for help, I think of all possible feelings for others. And I often feel that I am very thin, equivalent to fragments in books, especially when I was a student. In my twenties, I once realized that I should be united in my body and mind, and pay attention to this time, here and now. Now it seems that I have been trying to save myself.
When we focus too much on others, even if we hate or hate someone, we are attracted to others. I once had a colleague who often made me angry and often recalled the scenes of failed quarrels. A few days ago, a new colleague came and his style was a bit similar to that of his former colleague. I even wanted to argue with him that day. After get off work, I kept advising myself to restrain myself. On the way to work the next day, I suddenly thought of the concepts of false self and true self described in the book. I realized it was my "fake self" that was causing trouble, as if an iron block could not help but be attracted by the magnet. I suddenly realized, and I tried hard to take back myself, and my heart was calm. The impression of my colleague in my mind became a neutral memory.
(3) Why does family hurt people? After everyone is born and separated from the mother, they have neurodevelopment, from being omnipotent narcissism to realizing that they are an independent individual, separated from their parents and others. In this process, they need the company of their parents, especially their mothers, to obtain. A sense of security and connection; in the process of growth, while we need a safe environment, we also need to gain a sense of autonomy, explore, discover, and be frustrated, gain ability growth, and release and nurture inner vitality.
The sign of a person's mature feelings is that he is both independent and able to establish close relationships with others. During the process of a person's growth, the formation of these two abilities may be damaged by parents' mistakes, resulting in hindering growth and development, and it takes a lifetime to heal. There is a saying on the Internet: Some people's childhood will nourish their lives, while others need to use their lives to heal their childhood. Therefore, it is said that a family will hurt people.
@[5 teams] Ou Meow-Guangzhou
1. My harvest
1. Love is to respect individual independence. Parents love children is to help children go further and see a broader world, rather than tying the children tightly with the slogan of "love children" and not letting them try. Contact the outside world.
2. Stable relationship between husband and wife is the main force of the family, but in my surroundings, I rarely praise the good relationship between husband and wife. The good relationship between parents and children is often praised. They like filial and obedient children, which also causes conflicts between mother-in-law and daughter-in-law. The mother-in-law believes that the daughter-in-law is It is here to steal the son. The son wants to be a filial child. Although he knows that his parents have done something wrong, he ignores his wife's feelings in order to be filial and obedient. This also leads to the continuation of the conflict between mother-in-law and daughter-in-law. The wife holds the child tightly and waits until the child has a family to become Her mother-in-law looks like her.
2. The reason why I think home hurts people
1. Parents do not regard their children as independent individuals and do not respect independence. They manipulate their children and hope that their children can become their accessory and continue their parents' concepts. The children want to escape but cannot escape. Through other behaviors (spiritually Schizophrenia, depression, etc.) to resist.
2. Parents place their spirit on their children and cannot accept the separation between their children and themselves. It seems that children cannot live without their parents, but in fact, parents cannot live without their children, but parents will not admit this. They will instill these views of their children. Find ways to stop or even hurt the child.
@[8 teams]emily-Dongguan
2. Causes of home hurting people
1. Influence of the original family: In Chinese families, the chain of reincarnation is extremely obvious. It is a series of cycles and interaction modes, mainly involving the emotions, power, culture and social backgrounds between family members. It is subject to China The influence of traditional culture is also influenced by the emotional expression and communication methods of family members, and it is also highly closed. They will all have an important negative impact on children's psychological growth.
2. Unhealthy family relationships can also cause family harm, including couple discord, parent-child relationship tension, domestic violence and other unhealthy relationship patterns, which will have a negative impact on the mental health of family members, and psychological problems such as anxiety and depression will occur.
3. Parents' own psychological problems can also cause harm to their families, such as parents suffering from depression, anxiety and other psychological diseases. In addition, parents' lack of self-awareness and growth will also lead to psychological problems in their children's growth.
4. Parents' incorrect educational methods can also cause family to hurt people. For example, parents' excessive spoiling and control will deprive them of their autonomy and choice, making it difficult for children to face challenges and difficulties independently in their future lives. In addition, if the child experiences rebellion during adolescence and parents cannot provide correct guidance and education, it may lead to the child feeling lonely and helpless, thus forming psychological problems.
@[Team 2] Qiu Haihua-Nantong
1. The harvest after reading the book
One of the gains: I changed some of my past understanding of the family, gained some truth about the family, and dared to uncover the lid.
From "Original Family" to this book "Why does family hurt people", I have read many real cases from China and abroad. Some of these cases are very familiar to me, such as neglecting the relationship between husband and wife and controlling children. There are some things I have never heard of, such as the harm parents have to their children.这些案例让我放下了神圣父母的幻想和美化，不存在完美的父母和完美的家庭。家庭中除了爱，还有更多不属于爱的内容，我们不能选择对这些内容视而不见。当我意识到家庭中这些隐秘的角落时，我不再无视，我有选择、有步骤地揭开真相的盖子。在这个过程中，充满了不适感，无论是我还是对话的对方。但我现在已不再恐惧，脓包迟早会破，早一点处理，也会早一点结痂愈合。
收获之二：修正了自己与父母、爱人、孩子相处中存在的问题，改善了家庭关系。
与孩子之间，我现在最大的改变就是让孩子表达出感受和想法。当我读了《非暴力沟通》与这本书后，我发现儿子像我小时候一样，无法准确说出自己的感受，我心里诧异，也有些心疼。现在会有意识地多和他聊聊真实的感受，自己的需求值得重视。我们每个人解决自己的课题，不把别人的责任扛在身上。
2.我的理解—家会伤人
家里的人都想着照顾别人，却忘记了照顾好自己才是要务。夫妻之间的关系应该是家庭的核心，却被让位于其它关系。家里的大人停止了学习成长，却把未实现的梦想转嫁给了孩子。边界不清晰，该亲密的时候不亲密，该分离的时候不分离。真心希望家庭中的每一个不要念叨着“一切都是为了你好”，实实在在把“为自己好”当成要事去做。你好了，家才会好。
@[9队长]闪电-北京
一开始你会认为是蜜糖，可越到后来越发觉得是砒霜。这是一种以爱之名的控制，而且带有恐吓的意味。可人是我选的，原因前面讲了。
如果在我青少年时期，父母与我关系融洽和谐，我不至于作出那么决绝的分离，然后迅速投入到一个像父亲一样的关心我的人的怀抱。显然第二次分离，给自己找的家人不太成功，我认为我受到了二次伤害。
于是我把精力转移到女儿的教育培养上，变成只要孩子，不要夫妻关系的模式。写到这里，这不就是妥妥的轮回链条吗？不幸福的元素会一代接着一代传递下去，除非有极强的驱动力让自身发生改变，否则链条不会自动停止。
我相信人发生改变不是看到问题，而是主动解决问题的行动。我也相信未来我会通过内观和感受，主动讲出需求并为需求行动，变得越来越好。
@[10队]小盖-西安
这本书在开始读的时候总觉得很松散，虽然有大的章标题，但是每一篇和每一篇之间没什么关系，所以我阅读的时候很难将几篇文章的内容有效连起来，尽管这样，这本书给了很多的案例，这些案例真实又贴近实际，全部读完后的阅读感受是这里面确实有很多专属于我们国家的原生家庭问题，那比如控制、比如孝文化再比如高考，这些内容在其他国家的书籍种较少涉及到。
我具体的收获就是会爱是很难的一件事。
我认为家会伤人的核心是我们很少被教会如何爱别人和爱自己，这个别人包括自己的孩子，我们都自诩爱孩子，但事实并非如此，我们的父母以爱为名控制，我们也会把这种处理方式延续，我们不爱孩子（这种说法有点绝对，但想表达我们大部分人不知道正确的爱应该怎么做），不仅如此，我们也不知道爱自己，由于不爱自己，总是向外索取，自己的状态就是扭曲的，这种扭曲会传递，这可能就是更多家庭爱的事实。
@[7队]Hanna-上海
读完《为何家会伤人》后发现，原来家庭的核心关系出现问题的时候，所有感情线都会发生偏移，导致亲密关系出现问题，最终结果是家会伤人。
家庭的核心关系应该是夫妻关系而不是中国传统文化中自上而下的亲子关系。夫妻间的情感互相得不到满足的时候，就会向下寻找；而亲子间则会向上索取或者为了向上索取而做出的一些超过合理范围内的行为。这种关系的偏移如果没有纠正，就会在长期的家庭生活中不断地强化迭代甚至代代相传。
如果要解决这种问题，就要从自身开始纠察，是否将核心关系放在第一位？是否抓住了问题关系的主要矛盾和主要关联的人？所有行动是以自己的需求为主要目的还是以有益于家庭关系的长久和谐为目的的？当以爱或者大家好的名义来绑架家人，最终满足自己的需求时，家就会变成一个损人利己的场所，会变得伤人。所以，伤人的家中总有人被伤透了心而有人却无动于衷。而温暖的家是充满了自由和尊重，是所有人都可以停靠的港湾。
@[4队]Amay-赣州
【收获1】重新认识、理解“夫妻关系是家庭的核心”。如果没有把夫妻关系摆在家庭关系中正确的位置上，家庭成员的角色就会发生颠倒、错位，家庭就会变成战场而不是温馨港湾。
【收获2】在物质丰富的时代，真正的爱孩子，不是关心ta有没有吃饱穿暖，而应该关心ta的感受，理解ta的想法，引导ta的成长，尊重ta的选择。爱是克制，不是控制；爱是接纳，不是建议；爱是给予，不是索取。
【收获3】为何家会伤人？因为家庭中父母没有从父母那里得到足够的爱与支持，没有完成自己的成长课题；于是父母在养育自己的孩子的过程中，把自己未被满足的需求投射到了孩子身上，把孩子当做了实现自我的工具，因此家庭中充斥着控制、批评、指责、焦虑、唠叨，缺乏沟通、理解、接纳、抚慰。在这样的家庭氛围中长大的孩子，首先是受害者，孩子的孩子出生后，孩子又变成了伤害者。这是一种悲剧的轮回。打破轮回，需要孩子在长大后，把自己重新养育一遍。
@[3队]薄荷团儿-北京
1、夫妻关系是家庭的核心，会伤人的家庭很多都是没有把夫妻关系放到首位，成年父母和原生家庭没有完全独立，然后又把注意力集中在了新出生的孩子身上，于是伤人的关系代际传递。
2、分离是生命中永恒的主题，父母的使命就是把孩子抚养为一个有独立生活能力的人，青春期的孩子希望离开父母拥有独立空间是在正常不过的事情，强迫孩子不能离开自己或者听自己的话，剥夺孩子的独立性也是家会伤人的原因。
3、别把焦虑转嫁给孩子，很多时候孩子的问题其实是家长的问题，是社会和他人施加给孩子的压力，会伤人的家庭是父母把自己理想中“内在的小孩”投射到了孩子身上，让孩子背负了太多不该孩子承担的责任。
4、中国式家庭尤其自身的轮回链条，缺位的父亲，控制的母亲，被动的丈夫，焦虑的妻子，无法独立的孩子，都在爱的伪装下伤害着家人。
@[9队]陈丽娟-江西新余
读完《为何家会伤人》之后，我深刻领悟到家庭在孩子成长过程中扮演着举足轻重的角色。
从婴幼儿开始，孩子便潜移默化地吸收了父母之间的沟通方式，这种影响不仅塑造了他们对未来伴侣的期望，也深刻地影响了他们在亲密关系中的交流风格。
我学着更加客观得去看待我的成长过程中的那些点滴，并尝试着去调整父母给我带来的负面影响。也在学着以更优解的方式与伴侣沟通，共建小家的美好。
家之所以伤人，很大程度上源于我们未能恰当处理生命中一个至关重要的课题——“分离”。随着年龄的增长，孩子们需要学会独立，但现实却是我们的社会与家庭往往缺乏对孩子自主能力培养的支持。当个人空间不断被侵蚀时，内在动力也随之减弱，导致许多人仅仅为了迎合外界的期待而活，失去了长久追求梦想的热情。
此外，家之所以伤人，还因为家长难以给予子女足够的自由与尊重。很多时候，大人们更关注的是自己对孩子行为上的控制，而非放手让他们勇敢地去探索属于自己的世界。这限制了孩子自我价值的发展。
@[2队长]千弘coco-天津
收获1: 曾经在跟前任和前任妈妈相处中感受到的不适，找到了原因，不再怀疑自己。
控制型父母，培育出来的孩子大多没有自我。他们下意识的决策还需要依赖父母。如果准备跟另一半结婚，尽可能多的去了解另一半父母的相处，千万别听另一半的描述。
收获2:要成为一个会爱的人。爱人，先爱己。知道自己情绪背后的需求是什么，然后去满足自己，而不是任由自己的情绪吞噬自己。之后，再好好爱人，看见对方未被满足的需求。
家为什么会伤人：
我们在工作中，遇见让我们不舒适的人，可以选择远离，但是如果这个人是自己的父母，那就无法真正远离。一边忍受痛苦，一边习得这种方式，最终将这种模式带入到新的家庭。
@[10队]Thomson-北京
在我看来，家是会带给人温暖的地方，也是能够让人留恋的地方。不过，在读完《为何家会伤人》后，我意识到家是带来个人最原始伤害的地方，但是这种伤害又可能包裹着一层爱，所以让人很难分辨出来。
在我看来，家会伤人最根本的原因在于，很多家庭并没有爱和自由，有的只是打着爱的旗号对子女的限制和伤害。比如说，很多父母会试着将孩子所有的事情都做好，并且认为这是爱他们的表现，但是这恰恰是没有将其当成独立个体的表现，也就不是爱了。
@[4队]潇简-深圳
收获：孩子当不了家庭的守护神。
在过去，我每隔一段时间就会遇到一个问题，我父母吵架了，于是他们就会找我说话，要我为他们提供情绪价值。而这次，他们再一次吵架联系我的时候，我直接说，这是你们夫妻两个的问题，请你们自行解决。这种果断的语气让我父母非常震惊并且进一步说，这是家庭问题，你作为家庭一员，要参与进来。在过去，我会觉得这话有道理。但是现在，我知道了夫妻关系是家庭核心，孩子当不了家庭守护神。大多时候，父母的某一方为了在婚姻战争中得到盟友，会主动将孩子拉进问题的漩涡。这种做法叫做联结。孩子为了维护家庭的平衡与和谐，会承担起本该属于父母的责任，并在问题无法解决的时候以为是自己的无能而造成家庭和平失败，因为这种失败而充满自卑感。实际上，孩子是孩子，父母是父母，父母的问题是父母的，孩子不需要与父母“联结”在一起。所以这一次，我放弃了过去的做法，做出了新的选择，我直接指出关系负责人即我的父母两个自行解决问题来切断这种联结。我希望这种切断能够让他们自己直面夫妻关系裂痕并为维护夫妻关系而努力，不要再把孩子卷进夫妻冲突。
家会伤人的原因：
夫妻失和。
夫妻关系才是家庭关系的核心，但是我们习惯以亲子关系为优先级而忽视了夫妻关系，夫妻关系不良连带孩子无法从父母身上学会爱与亲密，反而学会了伤害他人的方式，即从自己的坐标体系出发，用揣测、评价、出主意、表象推理、使用权力等方式对待他人，这个他人包含父母。
分离不当。
成熟的分离能够让人成长，但是单纯分离和拒绝分离会扭曲个人的感受和阻碍发展应对挫折的能力。父母拒绝与孩子分离，替代孩子选择、决定和处理人生任务，这就导致孩子没有培养出应对挫折的经历和经验，在父母无法插手的地方，孩子会感觉到无力和无助，选择逃跑来保护自己，这种逃跑会让孩子产生自我效能感低下而迁怒父母。父母没有关注孩子，也不爱孩子，这就会导致孩子因为无法感觉到自己的存在而不断追求他人的认可来肯定自己的存在，因为害怕被抛弃而忽视、扭曲和牺牲自己的需要去迎合别人的需要，因为渴望爱却又担心爱会消失而推开爱。无论是单纯分离还是拒绝分离，孩子都在一种被压抑的环境中生活，从而习惯性压制自己的感受而后不断远离自己，这也是一种自我伤害。
需要未得到满足。
每个人都有生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要和自我实现需要。当需要从自己身上或他人身上没有得到满足的时候，就会寻找替代品来满足需要。例如，丈夫从工作中没有实现需要，就会在家庭中使用权力规则，于是妻子和孩子产生不平等、被控制的窒息感。妻子从丈夫处没有得到需要，就会从儿子处填补情感空洞，于是儿子产生被吞没创伤，儿媳陷入婆媳矛盾。孩子从父母处没有满足需要，就会渴望达成童年时期一直没有实现愿望，渴望拥有无条件的爱，于是就会试图改造父母，不肯面对父母不爱自己的真相，陷入愚孝，而愚孝就意味着自己、配偶和孩子的利益被牺牲。在家庭中，每个人都是人，都有着自己的感受和需要，而不是替代品这种物品，把人当成物品来满足自己的需要，这是以自我为中心，希望所有的物品都按照自己的意愿运行的自私自利行为。每个家庭成员都自私自利就会让家人之间的感受和需要被屏蔽，爱也就欠缺生长的土壤，最后的结果是每个人都不会爱自己也不会爱别人。
@[8队长]卓-北京
这本书读完了，总体上觉得在里面看到了自己及家人的影子。之前会觉得家之所以伤人是因为彼此距离太近，就像是刺猬一样的，每个人身上都有刺，要靠近就要彼此忍受刺带来的疼痛，要不就距离远起来。而在实际上即便是物理的距离远了，家伤人的地方还是伤人的。比如，我的父母婚姻中的问题，我的母亲不屑于我的父亲，原因是她觉得父亲不曾带给她想要的生活，而母亲却是一个家庭主妇，没有自己的工作和社交圈。
而到了我的婚姻，我的恋爱时的表现，以及结婚后相当长一段时