正念解读：十种精神奢侈
精神上的幸福胜过物质上的丰富。
记得很早以前就流传过《华盛顿邮报》最新评选的全球十大奢侈品。这份名单非常感人。
十大奢侈品都与一个人的生活方式和行为有关：是生活意识；一颗充满自由、欢乐和爱的心；遨游精神世界；回归自然；睡得很安稳；并享受财物。自己的空间和时间；彼此深爱的灵魂伴侣；一个时时刻刻真正理解你的人；身体健康，心灵丰富；能够感染人们，给人希望。
这不包括阳光、空气和水，因为这些是生物生存所必需的。它不包括金钱和地位，因为这些都是外在的、无常的东西。
所谓奢侈品，就是我们渴望却难以实现的东西，也不是必需品，而是锦上添花的东西。
这里没有任何一件有价值的商品，没有任何可以衡量的东西，没有列出的东西甚至是实用的。
我们成就伟业的渴望，我们改变世界的决心，我们的勇气和能力，我们的才华和才能，都不在其中。
这里所谓的奢侈品看似平淡简单，就在眼前，却不一定能抓住。但这是每个常人通过提升心性就能达到的境界。它们确实可以称为奢侈品。
因为在当今时代，拥有内心的平静才是一个人最大的财富。按照自己的心生活，知道自己想要追求什么，走在追求的路上就足够幸福了。
练习正念冥想是获得这些奢侈品的最佳方法之一。在冥想中，你可以学会不断地理解生活，放下忧虑，保持平静，探索未知，发现自然之美，每晚安然入睡，享受独处时光。找到彼此相爱、真正理解你的人，身心健康积极，为自己和他人点亮希望。
所谓精神上的奢侈，就是我们内心的财富和丰富。当我们不断追随内心的渴望，练习序贯正念冥想时，我们会觉得我们的生活并不孤独，让你遇见另一个自己，让你学会如何与自己独处，让你发现生命的美好。
这世上不存在绝对完美的人、事、物。我们只能尽力改善在这个不完美的空间中认识到的不完美，接受别人的不完美，也接受自己的不完美。 ，在不完美中尽可能地完善和优化自己，胜利胜于完美，经历中的一切有时似乎比完美的结果更有意义。
时间如流水，一切都在不断地流动和变化。在善恶、得失的变迁中，顺其自然，坦然面对当下，才是对待当下最好的态度。