上证夜读│十大精神奢侈品，没有物质也能过上幸福生活

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“新十大奢侈品”评选均在国外。

其中没有一个与物质有关。

但脑子里有这些“奢侈品”，

你真的可以成为人生的一个富翁了。

生命只有一次，不要限制它的美丽，闭上眼睛聆听，它正在诉说着你内心的声音。

生命认知

人生的启迪，就在于你是否愿意打开这扇窗户，去享受温暖的阳光，去听鸟儿的歌唱，去闻花儿的芬芳。

因为生命只有一次，所以不要限制它的美丽。闭上眼睛，聆听。它正在诉说着你内心的声音。

一颗自由、快乐、充满爱的心

除了有一颗自由的心，还需要一颗能爱、能因爱而快乐的心，每一次日出都是一次心跳，每一次心跳都是一次让人嘴角泛起微笑的喜悦。

唯有爱，才会有所有的动力去追逐，去关心，去微笑，无论什么样的美丽，都无法逃避。

环游世界的精神

旅行，不是拍了什么惊艳的风景，不是走过多少山河，在不知名的小店里品尝当地的特色小吃，也是一种满足。

对世界充满好奇也意味着对自己的潜力充满信心。

回归自然

与自然联系的能力

不要让大自然离你越来越远。

在家里栽种绿色植物，多去公园、郊外呼吸新鲜空气，喝着茶，体味山野清香，这种奢侈其实并不稀奇。

安宁宁静的睡眠

当睡眠质量得到保证的时候，人体也会进行新陈代谢，修复白天对身体造成的损伤。

熬夜不是一件光彩的事情，但并不是每个人都能获得良好的睡眠质量。

享受自己的空间和时间

偶遇一本好书，沏一壶花茶，从正午到黄昏，让时间和空间回归自己。

别觉得自己做什么事情都是浪费，有自己的时间和空间，是很多有钱人都羡慕的生活。

深爱彼此的灵魂伴侣

如果一个灵魂伴侣留在你的生命中，那堪称是一生的财富。

他们太了解你了，你不需要刻意表现自己，就连隐藏最深的缺点都会暴露出来，但他们却从来没有想过离开你。

同样，当你了解它们并发现它们越真实，你就会越爱它们。

一个眼神就像一封万字书信，能读懂彼此心灵的真诚，这种默契是无价的。

总有一个人真正理解你

但如果对方能理解你，他就会拨开迷雾，看到你的真心，他会明白你不是一个坏人，只是不善于表达。

和这样的人相处，没有猜疑，没有怀疑，心也不累，在他的理解下学会成长，这份“奢侈”值得珍惜。

健康的身体，丰富的心灵

毕竟口袋里的钱是有限的，心里的快乐却是无限的，再富有的人也会因为内心不富裕而感到空虚。

物质条件好的人不一定有欣赏美的心情，但条件差的人同样可以有一颗感恩生活的心。

丰衣足食和富足的灵魂都是难得而珍贵的奢侈品。

能感染并点燃他人的希望

用自己的正能量去感染别人，让正能量给大家带来希望，这样的人，本身就是一个被大家喜爱的“奢侈品”。

人生真正的财富，不在于你有多少积蓄，有多少房子，而只取决于你心中有多少快乐和无尽的希望。

用这十种奢侈品来充实自己。

做一颗高尚而勇敢的心。

新增：88堂美学生活阅读课

大家好，我叫田艺淼，是一名古典音乐副教授、作家、青年艺术家。

我一直想打造一门课程，让每个人都了解艺术，让艺术真正影响你的生活，美化你的生活，提高你的审美情趣和个人气质，让你的生活从此与众不同。也许这才是艺术教育的根本意义。也许通过这样的学习，整个社会的审美水平才能真正得到提高。

那么，我们怎样才能让艺术美化我们的生活呢？首先，我们来看看大师们怎么说？艺术家们是如何生活的？最聪明的人有什么建议？

因此我创建了这个系列美学生活阅读课程，让最经典的艺术美学书籍和最智慧的作家、哲学家、艺术家来指导我们如何把艺术美学运用到日常生活中，让艺术真正与我们的生活相关。

经典作品必须细读、重读，阅读比阅读更有价值。我们这个时代，碎片化的阅读模式导致理解片面甚至误读，人们越来越没有耐心，因此不再有洗礼般的心灵体验。深度阅读给我们带来丰富的体验和完整的思考。只有把一部经典读透，他的思想才能渗透到你的生活中。认真读几本经典，胜过读几千篇网络文章。

我从小就是一个读书爱好者，到今天依然如此。除了每天的音乐课，我唯一的乐趣就是读书。是读书改变了我的生活。当然，改变我的生活并不是最重要的，重要的是读书帮助我找到了生命的意义。每当我在一本书中读到一句令我恍然大悟或惊叹不已的话，我就会立刻感受到顿悟的喜悦，感受到人与世间万物的联系与共鸣。所以我一直想做一个引领大家读书的节目，希望那些照亮我生活的书籍，也能引领大家走向更广阔、更精彩的人生旅程。