这3种长高运动虽然有效，但未必适合宝宝。 不要让你的孩子轻易做到
为了促进孩子的成长，家长们真的什么都愿意尝试，现在很多家长都把目光投向了网红运动。
蹦床、飞盘、跑酷……都想让孩子做。 在他们眼里，这些网红运动不仅可以促进成长，还可以让宝宝多发展几项特长。
但事情并没有那么简单。 我们不说别的。 网红运动暴露出的安全问题不得不引起家长的重视：据国内统计，每年有350万未满14岁的儿童因运动受伤入院治疗。 ，其中 775,000 名儿童去了急诊室。
体育赛事的安全对孩子来说非常重要。 我们不能因为网红运动的高大特殊，就放松对安全的考虑。
今天我们就来盘点一下那些很火但是不应该大范围推广的网红活动。
01 蹦床
蹦床可以刺激骨骺，促进身高增长。 蹦床是孩子们最喜欢的网红运动，但蹦床也是最应该注意安全的运动。
因为蹦床事故频发，并不是什么新鲜事。 今年夏天，徐州，一名90后女研究生在玩蹦床时发生意外，直接“全瘫”。
当时，女孩正在玩一个名为“人体炸弹”的蹦床项目。 根据玩法设定，场上有一个高大的气垫，站在高处的人用力一跃充气攀岩墙，躺在气垫下部的人会被弹回一旁的球池中（如下图所示）。
可女孩子被弹起来的时候，头朝下掉进了海洋球池里，当场动弹不得……要知道，人的脖子是极其脆弱的。 容易受到重伤，甚至危及生命。
这不是蹦床事故的案例。 在网上随便搜索一下，就会发现大量关于儿童蹦床事故的新闻：
“一个3岁的女孩在操场玩蹦床时摔断了胳膊”
“2名儿童在蹦床碰撞后牙龈撕裂”
“福州8岁女孩玩蹦床，跳一次后昏迷，当晚被告知病危”
“四川一名4岁女孩在玩蹦床时摔倒，导致右腿大腿中段骨折”
“尘魔吹走充气蹦床，孩子惨死”
...
现在的蹦床运动种类繁多，“蜘蛛墙”、“重网”、“弹跳熊抱”……琳琅满目，自然而然地吸引了孩子们的眼球，但这些看似刺激的运动背后，有不小的危险。
没有明确的行业标准来规范安全、专业指导，甚至基本的急救。 一旦玩蹦床游戏出现问题，孩子的安全就得不到保障。
所以我们经常看到孩子在玩蹦床游戏时出现骨折、扭伤、瘀伤、脑震荡或其他头部受伤的情况。 甚至还有多个孩子同时在蹦床上玩耍发生踩踏事故的新闻。
因此，在蹦床上玩耍时要小心！ 虽然直上直下的运动确实可以提高心肺能力，帮助孩子长高，但是在蹦床上玩耍时一定要小心。 请牢记这些提醒：
一个蹦床区一人使用，不让多个孩子一起玩；
确保孩子在安全的地方，有专人监护，有专业人员的指导；
不要让孩子在场地上做危险、高难度的动作，如前空翻、后空翻、旋转等；
不要让太小的孩子玩蹦床游戏。 一般认为，6岁以下的儿童不宜玩蹦床。
02 飞盘
今年飞盘太火了！
门槛低、规则简单、设备友好、亲子参与容易等特点，让飞盘从小众运动迅速发展成为人人打卡的网红运动。
在很多家长眼里，飞盘是孩子长高运动中的“黑马”、“尖子生”，因为飞盘运动涵盖的跑、跳、投、转等综合动作，对骨骼、肌肉都有伤害和孩子全身的韧带。 ，生长板能起到很好的刺激作用。
这当然没错，但正因为可以促进身高增长，飞盘运动的不安全性也不容忽视。
要想飞盘玩得好，放手的时候就得高速旋转，这样飞盘才有足够的角动量。 但是这样威力巨大的飞盘如果砸中人，后果不堪设想。 由于飞盘的向前冲击力和飞盘高速旋转的切削力，杀伤力非常大。
在一档生活节目中，实验人员用西瓜模拟人头，看到旋转的飞盘瞬间将西瓜砸成碎片。 试想一下，如果这是一张人脸，说不定会在瞬间流血。
然后用戴眼镜的脸模型代替西瓜。 不出意外，玻璃镜片很容易破碎，破碎的镜片边缘可能会划伤角膜，伤眼！
所以，千万不要小看一个小小的飞盘的杀伤力！
除了意外受伤，在飞盘运动中也会发生下肢、膝盖、脚踝的扭伤和骨折，过程中球员之间的碰撞伤害也不容忽视。 所以对于飞盘来说，真的是“好不容易说出我爱你”。
要玩飞盘不受伤害，必须采取以下预防措施：
为您的孩子选择合适的飞盘，例如柔软的pu材料；
运动前让孩子热身，至少热身10-15分钟，活动肩、膝、踝等部位；
运动时做好防护，如戴护目镜、戴飞盘手套、戴护膝保护膝盖等；
飞盘动作中要注意预留防守距离，避免硬接飞盘，避免采取飞身接飞盘的动作；
一旦出现运动损伤，应立即停止运动。 如果是局部软组织拉伤，可以冰敷或使用活血消肿的药物。 就医。
03攀岩
今年9月，一位网友在推特上发布了一段15个月大的婴儿爬山的视频，引起了大家的关注。
视频中，含着奶嘴的宝宝熟练地攀爬在攀岩墙上，完美地完成了一次攀岩。 这让很多看了视频的家长都迫不及待的想带孩子去体验一下攀岩的魅力。
不可否认，玩攀岩确实可以锻炼孩子的身体协调能力，培养专注力和观察力，在一定程度上也有助于孩子长高。 这是一项非常有意义的极限运动。
但是玩好攀岩并不容易，并不是所有的孩子都适合攀岩。
因为攀岩竞技性比较强，所以要求攀岩者的专业技能很高，耐力非常强，体力充足，判断力也很敏锐，这对于没有运动基础的孩子来说是很难的。
此外，市场上一些攀岩馆设备陈旧，保护者缺乏常识，保护者使用不当，没有地面保护措施等，这些都增加了非专业人士发生危险的概率。
因此，在玩攀岩时，一定要带孩子去正规的机构，比如选择岩壁施工符合攀岩馆施工规范，并通过高危认证的攀岩馆，岩石的器材攀岩馆符合CE认证和UICC认证，教练均有相关资质证书。
另外，玩攀岩的孩子年龄不宜太小。 有的组织建议8岁充气攀岩墙，有的组织认为4岁及以上都可以。 家长可以根据孩子的情况来决定。
除了上述提到的，还有“游泳”、“跑酷”等促进成长的网红运动项目，不适合广泛推荐给体能不足、安全意识差、年龄较小的孩子。
虽然“生命在于运动”，但运动能有效增强人体的新陈代谢，促进全身血液循环，帮助骨骼发育，同时也有助于生长激素的分泌，这对于孩子的成长是不言而喻的。
但是，我们不赞同盲目跟风，不考虑孩子自身情况，无视成长发展规律，参与网红运动。
天津体育学院社会体育与健康科学学院教授李庆文表示，“儿童体育锻炼项目不能过早成人化。儿童有其生长发育规律，其生长发育是连续的、程序性、不平衡性和相互关联性等特点，但也存在个体差异。”
所以，我们不能也不应该被潮流洗脑，为了长高而选择不适合孩子的运动项目。
此外，李庆文教授还指出，“3-6岁儿童普遍不提倡以专项练习为主，片面追求个人训练结果，忽视身体发育特点的运动。”
6岁以上的孩子可以酌情选择更多的运动项目。 孩子10岁以上，可以选择更有趣味、对体力要求更高的团队运动和竞技运动。
总之，孩子的运动要因势利导。 父母不应该有太多的功利主义。 让孩子快乐、安全地运动最重要！