休闲有了新时尚。 运动健身已成为中国人的一种生活方式。

日期: 2023-10-04 16:00:54|浏览: 290|编号: 55542
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休闲有了新时尚。 运动健身已成为中国人的一种生活方式。

休闲有了新时尚

去运动,去健身

疫情发生以来,“健康”一直是备受关注的高频词。 如何让你的休闲生活更愉快、更健康? 不同的人可能有不同的计划,但通过锻炼保持健康是该计划不可或缺的一部分。 运动健身已成为中国人的一种生活方式。

选择越来越丰富

前不久的一天晚上,记者在健身房见到赵硕时,他刚刚结束了一天的锻炼。 “每天下班后去健身房,出很多汗,摆脱一天的疲劳后再回家,感觉真好。”

因为工作需要,赵硕经常出差。 “有时候,我每次都要出去一两周才回来。如果长时间不去健身房,我会感觉有点不舒服。幸运的是,现在越来越多的酒店都有健身房。” ”。 ,所以如果出差时间较长,我会提前和酒店确认是否有健身场地。 最近一次出差时,我随身携带了健身器材。”

与上班族不同,大学生有相对充足的时间和更广泛的体育爱好,可以自由安排许多体育项目。 孙文斌就是其中之一:“我是一个体育迷,每当没事做的时候,我就想找个地方做点活动。篮球、乒乓球、羽毛球、网球等等,我都喜欢尝试一下。” ,虽然我不擅长,但我很喜欢在球场上奔跑的感觉。”

受疫情影响,孙文斌上半学期都是在家度过的。 随着疫情逐渐得到控制,孙文斌在家附近找到了很多运动场地。 “高中毕业后,很多同学都去别的地方读书了,没人回学校,我们团聚的机会很多,大家都在一起玩,突然感觉回到了高中。”

国家统计局数据显示,2019年我国共有体育场地316.2万个,人均体育场地面积1.86平方米。 从传统的健身房、游泳池、羽毛球馆到新兴的攀岩馆、滑雪场,中国人的健身选择更多了。

坚持最重要

《健康报》与丁香园联合发布的《2019全民健康洞察报告》显示,93%的公众认为身体健康最重要。 人们对健康的重视远远超过“拥有财富”和“拥有财富”。 满意的工作”。

王嘉诚的家乡在山东。 在上海学习了六年后,他留在那里工作。 “作为一个孩子,我不能和父母在一起。我最担心的是他们的健康。” 王嘉诚的话语中透露出不少的徘徊。 游子对父母的牵挂。

王家成多次劝说父母参加一些适合的运动。 “一开始我明显感觉到父母有点怕困难,我也能感受到他们的担心。 一是对抗性很强的运动不适合,二是有些运动我怕学不来。”

“我们知道孩子们希望我们有一个健康的身体,但他们之前没有参加过很多运动,所以我们有点困惑。不过,为了不让孩子们担心,我们也决定尝试一下孩子们为我们聘请了羽毛球教练,我们有基本的动作和要领,可以避免受伤。” 王家成的父亲王晶告诉记者,“经过一段时间的训练,我们逐渐喜欢上了羽毛球,虽然打得不好,但孩子们一直鼓励我们。运动的目的就是为了让自己的身体更健康,能够为了更好地享受生活的方方面面,玩得好不好并不重要,重要的是坚持锻炼。”

在老两口的影响下,一些同龄的朋友也加入进来。“人越多,越能坚持下去。打球、聊天、保持健康的身体,何乐而不为呢?” 王静笑着说道。

除了运动之外,饮食也是保持健康生活方式的重要方面。 和运动一样,饮食也需要足够的坚持。 近年来,越来越多的中国人的饮食习惯逐渐转向少油、少盐、少糖。 中国人民对健康生活的追求就体现在这些实际行动中。

线上线下同频共振

近年来,中国互联网的快速发展推动了运动健身领域的数字化、智能化转型。 运动手环等多种运动装备走进了人们的生活,为国人的运动生活插上了智能的翅膀。 互联网连接线上线下,创造了更加丰富的体育场景,降低了体育门槛,让国人的体育生活更加丰富多彩。

“一起练习,我比平时坚持得更久。” 疫情期间,有人在家跟着手机直播锻炼身体,边看边练,并在直播间写下这样的感受。

Keep与中国商业数据中心联合发布的《国民运动健康趋势报告》显示,受疫情影响,国人对健康的关注度显着提升,运动健身移动应用的使用更加频繁,近8名成年人表示,疫情发生后,他们更加关注、更愿意锻炼身体。

疫情期间,一些网络平台组织了线上马拉松。 今年以来,咕咚陆续举办首届线上马拉松实时精英挑战赛、线上马拉松2.0测试赛等线上赛事,为热爱跑步的人们提供线上运动平台,让人们不仅有线下的感觉活动,也有参与感。

李博文是一位跑步爱好者。 他告诉记者:“之前我已经在各地参加过几十场大大小小的马拉松比赛,今年我第一次参加线上马拉松,虽然不能去异地体验风土人情,但这是一种恩惠,但是也让我动动脚步,发现了身边很多风景。”

也有人将运动作为一种爱好与职业结合起来。 Chen 是一名篮球迷,同时也是一名短视频发布者。 他的视频受到很多人的喜爱。 “我非常喜欢打篮球,所以我特别喜欢模仿很多职业球员的经典进球和动作。运动不仅是我的爱好,也是我的事业、我的生活。”

本报记者 刘发伟

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