广州擎天攀岩俱乐部冬令营招生简章

攀岩先后成为奥运会、亚运会、全运会的正式比赛项目。新的体育运动为学校和青少年的发展带来了新的机遇！赢在起点，跨入全国领先行列。攀岩是人类与生俱来的最基本的运动能力之一。年轻人活泼好动的天性在攀岩运动中得到了充分的展现。为努力促进青少年身心健康全面发展，越来越多的青少年参与其中，广州青田攀岩俱乐部冬令营期待您的参与。

一、时间安排：

第一阶段：2022年1月10-13日4天

第二阶段：2022年1月17-21日5天

第三阶段：2022年1月24-28日5天

二、费用说明：

第一期1880元/节/人；二、三期2280元/节/人。费用包括场地费、教练费、午餐、保险、队服等。

三、报名须知：

1.每学期3人开班，面向5-15岁的健康青少年；专业教练团队主持、授课。

2、个人攀岩装备（如无，俱乐部可提供）。

3、青天培训班学员优惠100元。

4、朋友圈转发10个赞立减100元。

5、连续投稿2期可减100元。

5.报名咨询电话或报名邮箱

6、地址：广州市番禺区新灶镇新光路36号（地铁4号线新灶站A1出口约400米），导航至“广州青田攀岩俱乐部（新灶店）”

4. 时间表

日期

内容

第一天

上午9：00集合，开营仪式，开营注意事项和攀岩注意事项介绍，分组，攀岩测试。下午攀岩技术练习。

第二天

热身基本动作和难度、速度等基本技术的教学。

第三天

体能训练+高空下降技术教学

第四天

攀岩技术动作教学与攀登

第五天

上午进行难度、速度、技术动作教学和攀岩，下午6点进行颁奖，队伍出发。

培训目的

不同级别安排相应的教练员，让学生掌握攀岩的基本动作，培养孩子对攀岩的兴趣，提高身体素质，巩固攀岩技术动作，提高竞技体育水平。

日程

8:50 队员汇报

9:00-11:30 培训时间

12:00 午餐

13:00-14:30 午休

15:00-17:30 培训时间

18:00 团队接机

五、俱乐部简介：

广州擎天攀岩俱乐部成立于2006年，公司从事攀岩场地管理多年，培养了陈志轩、宋化龙、黄迪冲等多位全国攀岩冠军；黄家璇、张乐祥等全国青少年攀岩冠军。

2013年至2014年，多次获得全国青少年攀岩推广单位优秀奖；

2015-2016年荣获中国登山协会“希望之星”推广活动贡献奖。

2016-2017年，获得“全国十佳攀岩俱乐部”称号

广州青田攀岩俱乐部（新枣店）位于广州市番禺区新枣镇新光路36号，广东省攀岩队训练基地。夏令营综合体育馆设有淋浴间、更衣室和免费停车场。交通十分便利，与大学城隔江相望，30分钟到天河，15分钟到海珠区、黄浦区，距地铁4号线新灶站A1出口仅400米。室内攀岩区是宽35米，高4.5米，标配40cm厚高密度一体式海绵垫；难度区宽16米，高15.5米；标准速度跑道宽6米，高15米；初级体验跑道宽16米，高13米；攀岩面积共计800平方米。室内攀岩馆设有休闲区、淋浴间、更衣室、储物柜等。攀岩区集成了俯角、直壁、仰角等不同角度的岩壁；室外岩壁可通过顶绳、先锋和自动保护装置攀登。

六、攀岩对青少年健康成长的意义：

除了锻炼身体，学习攀岩最可贵的地方在于它可以让青少年在奋发向上的过程中提高自我肯定，增加自信心。这种挑战自我的运动比一般的球类运动更有利于人格的积极发展。青少年通过练习攀岩，磨练意志和品质，端正行为意识，促进学生身心健康的健康发展。

1.增加肌肉力量； 2、提高身体柔韧性； 3、提高身体柔韧性； 4. 改善身体平衡； 5.提高身体协调性； 6.提高身体反应速度； 7、增强自信心； 8.改善胆小的性格； 9、提高观察能力； 10、培养做事的条理； 11、培养勇往直前、永不放弃的精神； 12、培养独立思考、独立做事的能力。 13. 克服恐高症。

15m标准速度攀爬区和领先攀爬区

室内攀岩区